الپتیکال (اسکی فضایی)

آیا به دنبال یک راه برای بهبود وضعیت جسمانی خود و افزایش سلامتی هستید؟ آیا به دنبال یک وسیله‌ ورزشی کارآمد برای تمرین ورزشی در خانه یا باشگاه هستید؟ در این صورت، دستگاه‌های الپتیکال گزینه‌ ایده آلی برای شما محسوب می شود. دستگاه‌های الپتیکال و یا اسکی فضایی، یکی از محبوب‌ترین وسایل ورزشی در بازار هستند.

این دستگاه‌ها برای تمرینات کاردیویی و تقویت عضلات استفاده می‌شود. این دستگاه به شکل یک ماشین پیاده‌روی ثابت است که امکان پیمودن مسافت‌های طولانی را فراهم می‌کند. دستگاه الپتیکال با تنظیم سرعت و مقاومت توسط کاربر می‌تواند شدت  فشار تمرینی را تغییر دهد. این دستگاه به صورت شبیه‌سازی حرکات پیاده‌روی یا دویدن  را بازسازی می‌کند و برای تقویت عضلات پا، کمر، شکم، شانه و بازو بسیار موثر است.

فواید استفاده از دستگاه الپتیکال (اسکی فضایی)

تقویت قلب و عروق: تمرین با الپتیکال باعث افزایش ضربان قلب و بهبود جریان خون رسانیدر سراسر بدن می‌شود. این امر منجر به تقویت سیستم قلبی و عروقی شده و به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مانند  کلسترول بالا، فشار خون بالا و آنژین قلبی کمک می‌کند.

تقویت عضلات بدن: حرکات پیاده‌روی ورزشکاران در الپتیکال عضلات پا، کمر، شانه و بازو را تقویت می‌کند. این تقویت عضلات باعث افزایش  چشمگیر قدرت و استحکام عضلات می‌شود و به کاهش خطر آسیب‌ به بافت‌های عضلانی  بدن کمک می‌کند.

کالری سوزی و کنترل وزنو لاغری: تمرین با الپتیکال منجر به سوختن کالری‌های بیشتری می‌شود که در نتیجه به کاهش وزن و کنترل وزن بدن کمک می‌کند. این ورزش برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند یا در وضعیت وزنی سالم نگه دارند، بسیار مفید است.

کاهش فشارهای ناشی از تمرینات با وزنه‌های سنگین: استفاده از الپتیکال می‌تواند فشارهای ناشی از تمرینات با وزنه‌های سنگین را کاهش دهد. به این ترتیب، می‌تواند برای افرادی که مشکلات مفاصل یا آسیب‌های ورزشی دارند و ورزشکار حرفه ای هستند، یک گزینه ورزشی ایده‌آل باشد.

بهبود تناسب اندام و تحرک عمومی: ورزش با الپتیکال بهبود تناسب اندام و تحرک عمومی بدن را تسهیل می‌کند. این ورزش به افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی کمک می‌کند و به تقویت عملکرد ورزشی در فعالیت‌های روزمره کمک می‌کند.

معایب استفاده از الپتیکال

استفاده از دستگاه الپتیکال در کنار فواید و محاسنش ممکن است دارای معایبی باشد و برای گروه خاصی از افراد استفاده از آن توصیه نمی‌شود.

خطر آسیب‌های مفصلی: استفاده از الپتیکال می‌تواند خطر آسیب‌های مفصلی مانند آرتروز و آرتریت را افزایش دهد، به ویژه اگر تنظیمات مقاومت و سرعت برای بدن فرد مناسب نباشد.

محدودیت در تنوع حرکات: الپتیکال برای تمرینات کاردیویی و هوازی بسیار مفید است، اما از لحاظ تنوع حرکات محدودیت دارد و ممکن است برای برخی افراد کسل کننده به نظر برسد.

مصرف انرژی زیاد: استفاده از الپتیکال می‌تواند مصرف انرژی و کالریبالایی داشته باشد و برای افرادی که  جثه و بنیه ضعیفی دارند،  ممکن است مشکل ساز باشد.

تنظیمات نامناسب: استفاده از تنظیمات نامناسب در دستگاه الپتیکال می‌تواند به آسیب‌های ورزشی مانند کشیدگی عضلات، کمر درد و آسیب‌های مفصلی منجر شود.

با توجه به  معایب ذکر شده افراد زیر نباید یا با احتیاط می‌بایست از دستگاه الپتیکال استفاده نمایند:

1. افرادی که مشکلات جدی مفصلی دارند، مانند آرتروز و آرتریت
2. افرادی که تحت درمان هستند یا مشکلات پزشکی دارند و از داروهایی که اثرات جانبی بر عضلات دارند، استفاده می کنند.
3. افرادی که دارای مشکلات قلبی یا عروقی هستند و تحت نظارت پزشک قرار دارند.
4. افرادی که مشکلات ورزشی مانند کمر درد و آسیب‌های مفصلی دارند و باید از ورزش‌های با ضربان قلب پایین‌تر استفاده کنند.

توصیه می شود قبل از شروع به استفاده از دستگاه الپتیکال، با پزشک خود مشورت کنید.

تاثیر دستگاه الپتیکال در لاغری

الپتیکال یا اسکی فضایی یکی از دستگاه‌های ورزشی است که می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند، اما برای داشتن نتایج موثر، باید به صورت منظم و با تمرینات مناسب از آن استفاده شود. الپتیکال به ویژه در قسمت پایین تنه و میان تنه شامل پاها، ران، باسن و شکم تأثیرگذار است. این دستگاه با حرکات پیاده‌روی و دویدن، عضلات این مناطق را فعال کرده و کالری‌های بیشتری را سوزانده و از این راه می‌تواند به لاغری و کاهش وزن بدن کمک کند. اما برای داشتن نتایج بهتر، ترکیب استفاده از الپتیکال با یک رژیم غذایی سالم و منظم و سایر فعالیت‌های ورزشی مناسب، موثرتر خواهد بود.

هنگام خرید دستگاه الپتیکال به چه نکاتی باید توجه کرد؟

تناسب با فضای موجود: قبل از خرید دستگاه الپتیکال، ابعاد و فضای موجود در منزل یا محلی که قصد دارید دستگاه را قرار دهید را اندازه‌گیری کنید. اطمینان حاصل کنید که دستگاهی که قصد دارید خریداری کنید، مناسب ابعاد منزل یا محل مورد نظر شما باشد.

مقاومت و سطح تنظیمات: اطمینان حاصل کنید که دستگاه دارای قابلیت تنظیم مقاومت و سطح تمرینات مختلف است، تا بتوانید تمرینات خود را بر اساس سطح فیزیکی خود تنظیم کنید.

استفاده از فناوری: دستگاه‌های الپتیکال با تکنولوژی‌های مختلفی همراه هستند، از جمله نمایشگرهای دیجیتال،  سیستم‌های مانیتورینگ، فعالیت فیزیکی و سیستم‌های اتصال به اپلیکیشن‌های موبایل و غیره. مطمئن شوید که دستگاهی را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده خواهد کرد.

پشتیبانی و گارانتی: پیش از خرید، از شرکت یا فروشگاهی که دستگاه الپتیکال را ارائه می‌دهد، اطلاعاتی در مورد خدمات پس از فروش و گارانتی دستگاه را بدست آورید. اطمینان حاصل کنید که دستگاه دارای گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش قابل اعتماد است. بانی اسپرت این تضمین را به شما می دهد که کلیه دستگاه‌های الپتیکال موجود در وب‌سایت بانی اسپرت دارای گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش می باشند.

مطالعه نظرات و بررسی‌ها: قبل از خرید، نظرات و بررسی‌های دیگران در مورد دستگاه‌های  الپتیکال مختلف را مطالعه کنید، تجربه‌های دیگران می‌تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند. 

قیمت و بودجه: در نهایت، بودجه خود را بررسی کرده و دستگاهی را انتخاب کنید که با بودجه شما سازگار است، بانی اسپرت با سال‌ها تجربه در فروش الپتیکال و دستگاه اسکی فضایی همواره سعی در ارائه بهترین و ارزان ترین قیمت و پرداخت با بهترین شرایط را  برای شما دارد.

انواع دستگاه الپتیکال (اسکی فضایی)

بطور کلی دستگاه‌های الپتیکال به دو بخش خانگی و باشگاهی تقسیم میشوند و هر بخش بطور مجزا دارای 3 نوع دستگاه الپتیکال مگنتی (بدون استفاده از برق)، الپتیکال الکترومگنتی و الپتیکال ژنراتوردار می‌باشند.

الپتیکال خانگی: الپتیکال خانگی برای استفاده در محیط خانگی طراحی شده است. یکی از مزایای بزرگ الپتیکال خانگی این است که شما می‌توانید در هر زمانی که بخواهید و بدون نیاز به رفتن به باشگاه یا مراکز ورزشی دیگر، تمرین کنید. علاوه بر این، داشتن یک الپتیکال خانگی به شما امکان می‌دهد تا به صورت منظم و پیوسته به تمرینات ورزشی خود ادامه دهید و از این راه بهبود فیزیکی و سلامتی خود را دنبال کنید. اما قبل از خرید الپتیکال خانگی، بهتر است ابعاد و فضای موجود در منزل خود را بررسی کرده و دستگاهی را انتخاب کنید که با ابعاد و نیازهای شما سازگار باشد. همچنین، مطمئن شوید که دستگاه دارای ویژگی‌هایی مانند: قابلیت تنظیم مقاومت، نمایشگر دیجیتال و قابلیت تاشویی است تا به راحتی بتوانید از آن استفاده کنید و بعد از اتمام تمرین، فضای بیشتری در منزل خود داشته باشید.

الپتیکال باشگاهی: الپتیکال باشگاهی برای استفاده در مراکز ورزشی و باشگاه‌ها طراحی شده است. این نوع دستگاه الپتیکال معمولاً دارای ساختاری محکم و پایدار است و برای استفاده توسط چندین نفر به صورت روزانه مناسب است. الپتیکال باشگاهی معمولاً دارای ویژگی‌هایی مانند موتور بزرگتر و قدرتمندتر، صفحه نمایش بزرگ و قابلیت اتصال به سیستم‌های مانیتورینگ و ضبط فعالیت‌های ورزشی است. علاوه بر این، این دستگاه‌ها معمولاً دارای بخش‌های قابل تنظیم هستند که به افراد با  قد و وزن‌های مختلف امکان استفاده را می‌دهند. به دلیل طراحی قوی و استحکام بالا، الپتیکال باشگاهی می‌تواند در محیط‌هایی با استفاده سنگین و تعداد زیادی از ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد و امکان تحمل تمرینات سخت را فراهم کند.

الپتیکال مگنتی: الپتیکال مگنتی جزو الپتیکال‌های با قیمت پایین محسوب می شودو بدون استفاده از برق کار می‌کند. این دستگاه از یک سیستم مغناطیسی برای ایجاد مقاومت استفاده می‌کند، بدین ترتیب که با حرکت پدال‌ها، میدان مغناطیسی تغییر می‌کند و مقاومت مورد نظر برای تمرین فراهم می‌شود. یکی از ویژگی‌های برجسته الپتیکال مگنتیاین است که آن بسیار بی‌صدا است و برای استفاده در محیط‌هایی که نیاز به کم‌صدا بودن دارند، بسیار مناسب است.

الپتیکال الکترومگنتی: الپتیکال الکترومگنتیاز یک سیستم مغناطیسی به همراه یک موتور الکتریکی برای تنظیم مقاومت و سطح تمرینات کمک می گیرد. این ترکیب از تکنولوژی‌ها به ورزشکاران امکان می‌دهد تا مقاومت و سطح تمرینات خود را به دقت تنظیم کنند، بدین ترتیب که مطابق با سطح فیزیکی و هدف‌های خود، تمرینات مناسبی انجام دهند.

الپتیکال ژنراتوردار: الپتیکال ژنراتوردار از یک سیستم مغناطیسی به همراه یک ژنراتور برای ایجاد مقاومت و انرژی مورد نیاز برای عملکرد دستگاه استفاده می‌کند. ژنراتور در این دستگاه به عنوان یک منبع انرژی عمل می‌کند و از حرکت پدال‌ها انرژی تولید می‌کند که سپس به موتور الکتریکی منتقل می‌شود و مقاومت مورد نظر را ایجاد می‌کند. این سیستم  جهت تولید برق برای نمایشگر دیجیتال و دیگر بخش‌های دستگاه نیز استفاده می‌شود. الپتیکال ژنراتوردار دارای ویژگی‌هایی مانند قابلیت تنظیم مقاومت، نمایشگر دیجیتال برای نمایش اطلاعات مانند مسافت، زمان، کالری‌های سوخته و ضربان قلب است. این دستگاه  پیشرفته مناسب برای استفاده در محیط‌هایی است که دسترسی به برق ممکن نیست و نیاز به یک منبع تغذیه مستقل دارند.

قیمت الپتیکال (اسکی فضایی)

قیمت دستگاه الپتیکال ممکن است بسته به برند و کیفیت، ویژگی‌ها و تکنولوژی استفاده شده مانند نمایشگر دیجیتال، سیستم‌های مانیتورینگ، قابلیت اتصال به اپلیکیشن‌های مختلف و غیره ، ابعاد و اندازه دستگاه یا خانگی و باشگاهی بودن الپتیکال، سطوح تنظیماتی و گارانتی و خدمات پس از فروش آن متغیر باشد، بهتر است قبل از خرید، دستگاهی را انتخاب کنید که با بودجه و نیازهای شما سازگار باشد. بانی اسپرت با ارائه بهترین برندهای دستگاه الپتیکال مانند سایتک، تایتان فیتنس، آذیموس، SEG، پروتئوس، استرانگ مستر و کلیه برندهای ورزشی معتبر و مطرح جهانی با ارزان ترین قیمت در خدمت جامعه ورزشی کشور است.