امروزه ورزش یوگا به یکی از ورزش های پر طرفدار تبدیل شده است انجام صحیح این ورزش به یک سری لوازم و تجهیزات نیاز دارد که مت یوگا یا زیرانداز یوگا یکی از مهم ترین تجهیزات ورزش یوگا میباشد . بهتر است بدانید یوگا یکی از ورزش هایی میباشد که نیاز به تمرکز بالایی  دارد و اکثر حرکات آن به صورت نشسته میباشد پس برای اینکه بتوانید راحت بنشینید و آرامش بیشتری داشته باشید نیاز به یک مت یوگا مناسب دارید .

مت یوگا چیست و چه استفاده ای از آن میشود ؟

مت یوگا یک سری تشک هایی میباشند که برای ورزشکار یک محیط بدون لغزش برای مانع شدن از لیز خوردن دست ها و پاها میسازند و هدف این تشک ها حفظ کردن تعادل شما روی زمین میباشد . اما باید در نظر داشته باشید مهم ترین فاکتور راحت بودن مت برای ورزشکار میباشد پس باید به سراغ مت های با کیفیت و دارای استپ بروید تا بتوانند وضعیت بدنی شما را ثابت نگه دارند . با خرید این مت ها از آن ها میتوانید در سایر رشته ها مانند بدنسازی و ژیمناستیک استفاده کنید .

یک مت یوگا خوب چه ویژگی هایی دارد ؟

•  یک مت یوگای خوب باید چسبندگی نسبتا خوبی داشته باشد تا به راحتی لیز نخورد .
• طول مت یوگا باید حداقل 20 یا 30 سانت از قد خودتان بیشتر باشد و مساحتش 170*60 باشد .
•  ضخامت مت یوگا باید نه زیاد باشد نه بسیار نازک بهتر است بین 6 تا 8 میلیمتر باشد .
• جنس مت یوگا نباید از مواد پلاستیکی سمی درست شده باشد بهتر است مت هایی با جنس پلاستیک طبیعی را انتخاب کنید .
• سعی کنید از برند های معروف استفاده نمایید که در اثر زمان پوسته پوسته وپاره نشوند .
• مت باید وزن های بالا را تحمل کند و قابل شستشو باشد برای مثال از مت های حوله ای میتوانید استفاده نمایید .

مت های یوگا در چه ضخامت هایی تولید شده اند و چه کاربردی دارند ؟

1-اولین ضخامت هایی که تولید شده اند 3،4، 5، 6 میلیمتری هستند که برای  ورزش هایی که ایستاده هستند مناسب میباشند که نازک ترین مت یوگا 3 میلیمتری است و با این مت شما تعادل بیشتری دارید . توصیه میشود برای حرکات نشسته یوگا از این مدل با این ضخامت استفاده نکنید .

2- دومین مت یوگا 8 میلیمتری میباشد که دومین مت نازک یوگا است که این مت هم برای تمرینات ایستاده و هم حرکات نشسته یوگا مناسب میباشد .

3- سومین ضخامت 10 میلیمتری میباشد که استاندارترین مت یوگا است این مت به خاطر نرم بودن برای حرکت های نشسته یوگا مناسب است .

4-اخرین ضخامت مت یوگا 20 میلیمتری میباشد که بهترین مت برای یوگا است وبسیار نرم میباشد و حالتی فنری دارد .

انواع مت یوگا در چه جنس هایی تولید میشود ؟

1-  اولین مت یوگا با جنس PVC میباشد این جنس قدیمی ترین نوع مت یوگا میباشد و از پلاستیک ساخته شده است . این مت فقط در دو رنگ آبی و بنفش موجود میباشد . قیمت این مت یوگا بسیار مناسب است و قیمت پایینی دارد .

 2- دومین مت یوگا با جنس فوم میباشد . به طورکلی برای ساخت زیر انداز های ورزشی از یک فوم که ماده ای نرم است استفاده میشود . فوم ها رنگ های متفاوتی دارند که باعث شده مت های یوگا تولید شده با این جنس دارای تنوع رنگی بالایی باشند .

3- سومین جنس مت یوگا حوله ای میباشد که جایگزینی برای مت های پلاستیکی و فومی شد زیرا تعدادی از افراد به مت های پلاستیکی حساسیت داشتند این مت ها جایگزین آن ها شد . این مت ها بسیار نرم ولطیف هستند و شبیه به مخمل میباشند و رطوبت و عرق را در حین ورزش جذب میکنند .

4- آخرین جنس مت یوگا TPE میباشد که از پرفروش ترین مت های یوگا میباشد که ترکیب جنس لاستیک و س مت یوگا

پلاستیک میباشد و خواص کششی بسیار خوبی دارد این مت با استانداردهای آسا ساخته شده و یک زیرانداز عالی برای یوگا میباشد .